兰州百度公司分享：你是不是曾经有一段时间，每天不知道该做什么，总觉得痛苦不堪？

 

你是不是每周有五天，都不想上班，从周一就觉得日子好黑暗，可是却不知该怎么办？

 

你有没有发现人到中年，周围人一个个都比你有钱，老婆天天抱怨，而你的事业，永远看不到明天？

 

嗯，我们把这种状态叫做“迷茫”。

 

有句话说得好，谁的青春不迷茫？

 

别说青春了，就是中年人，也常常会陷入迷茫之中。

 

但是，有人在迷茫中迷失了自己；有人从迷茫中走出来，闯出一片新天地。

 

前一种叫普通人，后一种叫高人。普通人还在继续迷茫，而高人已经攀上人生巅峰，或者正走在通往巅峰的路上。

 

今天我们讲一讲从3个层次应对迷茫的方法。这3个层次的选择，将决定你人生的高度。

 

3个层次由易到难，可操作性很强，而且一定对你有用。不管你未来做什么，为此花的时间，都不会浪费。

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第一层次：与迷茫为伍

培养好的习惯，重塑底层系统

 

一个人开始迷茫，往往是由无聊开始，然后慢慢陷入焦虑，接着变得恐慌，最后越来越痛苦。

 

如果你已经麻木了，那说明你已经迷茫太久，放弃了挣扎，就像那只在温水里的青蛙。

 

如果你想改变这种状况，那么，下面的内容会对你非常有价值。

 

当你决定要改变时，不要着急。别指望一下子就能赶走迷茫，那是第三层次的事情。现在，先专注于第一层次，做一些很容易的事。

 

请你从今天开始，做3件事情：

 

（1）把闹钟调早10分钟；

（2）睡前做10个俯卧撑（或仰卧起坐）；

（3）每天阅读10页书。

 

你只要做这三件事情就行了，不必做别的，也不必做更多。不必做很长时间，只要一个月就好。

 

大多数人在迷茫时，不是没有做出改变的努力，但他们失败了，最大的原因，就是“贪多”两个字。我们不要贪多，就这些就好。

 

兰州百度公司分享：我为什么要你做这三件事，而且只做这三件事呢？

 

因为，这三件事，分别代表作息规律、坚持锻炼和持续学习。它们决定了你的时间管理有效性、身体健康程度以及进步的持续性。

 

早起10分钟，意味着你不用像打仗似的洗脸刷牙化妆吃早餐赶地铁，你完全可以从容很多，妆容化得更精致、早晨吃得更精细。而且提前5-10分钟到公司，比踩着点上班，给老板和同事的感觉完全不同。

 

每天10个俯卧撑，坚持下去，你的肌肉就会发生改变。而且，你能轻松完成任务，获得愉悦感，而不是制定100个俯卧撑的目标，结果完不成，每天觉得自己罪孽深重。（文末注解1，可延申阅读，下同）

 

每天10页书，一个月刚好看完一本，你又获得了新的知识或者启发。而且，只读10页，不累，还可以精读。（注2）

 

请记住，不要太贪。我们做这三件事，不是为了它们本身能带来的多少好处，而是为了一个更重要的目的：

 

形成良好习惯！

 

如果第一个月你坚持下来了，就会获得成就感，而且觉得非常简单——因为确实很容易就能做到。

 

现在，你再尝试第二个月，可以稍微加一点码。例如，晚上提前12分钟放下手机；睡前做12个俯卧撑；每天看12页书。

 

第二个月坚持下来了，你可以再尝试第三个月，第四个月……

 

习惯的改变，不在烈度，而在于持续性。

 

不管多么脱胎换骨的改变，都可以从很小很小的，完全在自己能力范围之内的地方开始。

 

习惯，就是你身体与思维运行的底层系统。当你形成了一些好的习惯，一切都会慢慢改善。

 

这一层次的核心要点，就是要循序渐进，别给自己太大的压力，千万要避免那些宏伟的目标。只要小小的就好。

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第二层次：与迷茫作战

从身体到思维，全方位提升技能

 

苹果公司创始人乔布斯，年轻时曾经很迷茫，不知道干什么，结果想了一圈，跑去学书法。

 

要知道，乔布斯的国家是美国，他们学的是英语，书法有个鬼用啊。

 

于是后面10年，这些知识除了能在写情书时凸显格调，其他时间都没啥用。

 

那么，乔布斯为了打败迷茫，花在练字上的时间浪费了吗？

 

并没有。

根据乔布斯若干年后在斯坦佛大学演讲时的回忆：“十年之后，当我们在设计第一台麦辛托什电脑的时候，它就回归到我身边。我把当时我学的那些家伙全都设计进了Mac。那是第一台使用了漂亮的印刷字体的电脑。”

 

实际上，如同乔布斯练书法一样，有很多事情，现在看起来没用，但是以后肯定会对你有帮助的。

 

如果你很迷茫，不知道干什么好，你至少可以先开始干一些绝对不会错的事情。

 

例如：

 

1.学一些以后工作用得上的技能：

 

演讲、写作、书法、PPT、外语、编程、心理学、经济学、财务管理、企业管理、时间管理、思维导图、广告设计、营销技巧、商务礼仪、着装规范、（女生）化妆……

 

2. 学一些生活用得上的技能：

 

烹饪、茶道、品酒知识、时尚穿搭、理财知识、营养搭配、养生保健……

 

3. 也可以学一些纯娱乐调剂性质的技能：

 

吉他、合唱、民乐、素描、插花、跳舞、陶艺、雕刻、剪纸……

 

4. 还可以学一些有益身体的技能：

 

羽毛球、网球、高尔夫、篮球、瑜伽、滑板、跑酷、游泳……

 

和第一层次的要求一样，不要贪多，先选择其中一两样开始学（1-4类别搭配，每一个类别只选一样）。

而且，要学，就沉下心来，学精、学细，争取学一门，会一门。不要狗熊掰棒子，捡起这个丢掉那个。

 

当你开始做这些事情时，迷茫看起来已经没那么痛苦了，甚至可能你都已经忘记迷茫这回事了。更重要的是，你的人生方向，或许就藏在这些技能里面。

 

当你发现你在学习上面某一方面技能时，特别开心，而且进步神速的时候，也许，那就是你未来应该从事的方向。或者你虽然喜欢，但是进步慢，也没关系，就当作一个业余爱好，一直做下去，调剂一下生活，也能让你幸福很多。

 

在第二层次，我们还需要用到一个时间管理四象限法则。

 

不要被“四象限法则”这个名字吓到。其实很简单，就是把你要做的事情列一个清单，然后根据重要性和紧急性，按照四个区间分门别类。

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